Yo voy conmigo

¿Qué pasa cuando una persona no se mira a si misma?
Que no ves tus habilidades, tus gustos, tus hobbies, tus alas, tu interior. No ves qué es lo tuyo, solo lo que ocurre afuera. 
Te invito a ver este mini cuento que refleja el problema y ofrece la solución:

No caigas en el error, a la larga te saldrá muy cara la 'ceguera emocional'. 

Mi primera escalada

¿Qué sería de la vida, si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo?

- Vincent Van Gogh

Sin miedo, confiando en mi misma, en mi habilidad para subir, mi flexibilidad y mi fortaleza física y mental.

Confiando en mis manos y mis piernas, en mi mente, mi intuición y mi vista, que va a ir buscando las grietas y salientes por donde agarrarse.

Confiando en el compañero que permanece atento a cada movimiento que hago, que sujeta mi peso con su propio cuerpo, que permanece alerta ante una eventual caída, que me empuja a seguir y me lanza unos "venga, valiente, sigue, que puedes..."

Confiando en la cuerda que me sujeta, en la roca que por su solidez no se va a desprender, en los puntos de anclaje que se sostienen firmes en dicha roca y en el arnés que rodea mi cuerpo.

Mi mejor encuentro

Estés donde estés, lo que más importa, es que estés en ti

- Alejandro Jodorowski

Mi mejor encuentro no ha sido con ninguna persona, con ninguna cosa, ni con ningún lugar (aunque también han teniendo su espacio en los últimos tiempos); el encuentro al que me refiero es otro, el tan anhelado encuentro con uno mismo, con las profundidades del alma.

Antes de empezar este nuevo camino, inocente e ignorante por mi parte, poco sabía del gran encuentro que poco después iba a producirse. Desde hacía tiempo cargaba mi pesado y aburrido pasado conmigo, arrastrando sentimientos de culpa, exigencias, complejos, vivía sin conciencia y ajena a todo, varada y siguiendo el viento que mejor soplaba. Estaba cómodamente instalada en la infelicidad.
Y de pronto, caigo en un bache y entro en una espiral gris que me atrapa, me retiene, me agria, me pocha, y me hunde más y más.

Catarsis.

                   Caí por crecer, callé por hablar... (Vetusta Morla)

Morir para renacer

Me ha resultado curioso leer en un libro de coaching un proceso de transformación que se da en la naturaleza, en concreto en las águilas reales. No es casualidad que lo tomen como metáfora del proceso de crecimiento de una persona, ya que este fenómeno simboliza el renacer y darte a la vida. Sucede de manera similar en los gusanos y su transformación en mariposas. Lo podeis leer aquí.

***

Extracto de Los 7 hábitos de las personas que saben buscarse la vida de Marcos Álvarez.

"El águila puede llegar a vivir 70 años. Pero para alcanzar esa edad, al llegar a los 40 debe tomar una seria y difícil decisión; sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue aferrar a sus presas de las cuales se alimenta. Su pico largo y puntiagudo se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas; sus plumas, gruesas y volar se le hace ya muy difícil.

Entonces el águila tiene solamente dos alternativas: morir o atravesar un doloroso proceso de renovación que dura 150 días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí. Entonces el águila comienza a golpear su pico contra la pared hasta conseguir desgarrarlo y arrancarlo. Debe esperar el crecimiento de uno nuevo, con el que desprenderá una a una sus uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a crecer, tendrá que desplumar sus plumas viejas y esperar a que renazca su plumaje. Después de 5 meses, emprende su vuelo de renovación y... a vivir 30 años más!"

***

¿Quieres descubrirte?

Sí, ya sé que esta foto es una irreverencia,
pero me ha hecho mucha gracia
la guitarra sobre el David!

Siglos atrás, el escultor renacentista Miguel Ángel esculpió el David, la escultura más lograda y famosa del mundo. Fue capaz de extraerla con mucho esfuerzo y maestría y quizá fue su intuición la que apuntó que de un dañado bloque de mármol podía sacar una colosal escultura de casi seis metros de alto. Ante tal belleza afirmó: el David siempre estuvo escondido en ese gran bloque de mármol, lo único que yo hice fue quitar las partes que sobraban.

En otras palabras podemos decir que cada bloque de piedra contiene una escultura en su interior y es labor del escultor descubrirla. Con las personas pasa igual, contenemos un verdadero tesoro en nuestro interior, solo hace falta que lo descubramos, que retiremos lo que no es necesario, lo que sobra, lo que enturbia aquello que permanece oculto bajo capas y capas de negrura para así quedarnos con lo verdaderamente valioso, nuestra autenticidad.

Perfilando más esta idea, podemos decir que una persona es un diamante en bruto cuando posee excelentes cualidades básicas pero aún no las ha desarrollado. Entonces decimos que el diamante está por pulir, por mostrar la belleza que bajo la rudeza y la tosquedad permanece oculta en su interior, que tiene un gran potencial por descubrir, por sacar la luz radiante que brilla en su interior, al igual que hace el escultor con su obra.

Carta de una buena amiga

Mi amiga es particular.

Me cuenta con frecuencia que su madre y una de sus mejores amigas coinciden en definirla como entrañable. A mí también me lo parece porque le encanta hablar del alma, de la esencia, de las "entrañas" y de todo lo que tiene que ver con la realización, el desarrollo personal y la superación. De hecho, de todo lo que hace, tiene que sacar la mejor experiencia, sacarle el jugo, encontrar la conexión emocional, que todo tenga un sentido espiritual. Por eso digo que es particular, porque a pocas personas me he encontrado a las que les guste hablar con tanta honestidad de sus temas emocionales. Normalmente la gente oculta sus sentimientos, se desconecta de ellos, los reprime, se autoengaña… y ella misma me ha contado que hasta hace bien poco también era así, pero un día se encontró con SU VERDAD de frente y decidió seguirla.

Una de las cosas que más me llama la atención de ella es la fuerza interior que tiene, pese a ser de pequeño tamaño y aspecto juvenil, parece un ciclón que todo revuelve a su paso. Gracias a esa fuerza que tiene, aseguro que es una de las personas más resilientes que he conocido, ya que lucha por esa verdad, por superar las adversidades, por ponerse en pie de nuevo y sacar el lado positivo de la historia. Recientemente ha salido airosa de situaciones muy complicadas de las que ha aprendido mucho y le han dado gran parte de esa fortaleza de la que hablaba antes.

Ha logrado escuchar su intuición y hacerla caso. Dicen que la intuición es la lucidez que el corazón conoce y la mente ignora. La intuición te conecta con toda esa sabiduría interior de la que no eres consciente, pero que está en ti. Me recomienda muchas veces que me escuche y me conecte conmigo misma para saber el camino correcto. Creo que de ahora en adelante le haré caso, a ella no le está yendo nada mal.

El caleidoscopio*

Todos conocemos qué es un caleidoscopio, pero ¿alguna vez lo hemos relacionado con la vida y las posibilidades que ésta nos ofrece constantemente?
El caleidoscopio es una combinación de elementos, de diferentes formas y tamaños, con múltiples cristales de colores que, en movimiento, producen vibrantes sensaciones.
Girarlo suavemente hace que se renueven las combinaciones, que surjan nuevas alternativas, distintas posibilidades de visión, una original mezcla con infinitas explosiones de color.
Solo hay que observar detenidamente por el pequeño agujero y encontraremos un inmenso mundo de posibilidades que confluyen en perfecto orden y simetría. Funciona desde un aparente desorden que resulta perfectamente ordenado.

El resultado es una alquimia de colores llena de magia y creatividad.
Un auténtico regalo para los sentidos.

Así es la vida, como un caleidoscopio, siempre en movimiento, siempre cambiante, siempre inédita, nueva a cada momento, abierta a distintas posibilidades y combinaciones, cargada de variedad y sentido, repleta de colores bellos y armónicos, como una auténtica fiesta.

Al igual que giramos el caleidoscopio y los cristales se colocan de otra manera, igualmente hacemos movimientos en la vida que implican que todo tu universo se recoloque, creando nuevas posibilidades, conexiones y uniones.
Un giro lento, sin prisa, deleitándonos con cada movimiento.

"Tú eres el resultado de ti mismo"

*** Tú eres el resultado de ti mismo - de Pablo Neruda ***

Nunca te quejes de nadie, ni de nada,
porque fundamentalmente tú has hecho
lo que querías en tu vida.
Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo
y el valor de empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre
surge de las cenizas de su error.
Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte,
enfréntala con valor y acéptala.
De una manera u otra es el resultado de tus actos
y la prueba que has de ganar.
No te amargues de tu propio fracaso
ni se lo cargues a otro,
acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño.

Cuando nos da el bajón: dosis extra de motivación

Cuando parece que todo se viene abajo, ¿por qué no darnos a nosotros mismos una dosis extra de acompañamiento y automotivación?
Todas las grandes cosas requieren tiempo, paciencia y una buena cantidad de positivismo para que empiecen a ir mejor.
Cuando todo se torna oscuro y nos da el bajón, qué hacer?
Movernos. Movimiento. Devenir. No estancarnos. Cada situación en la vida significa un nuevo comienzo y también un nuevo fin. Y cuando cesa el movimiento, el desastre ocurre.
Entonces, la clave? integrarnos con el movimiento de la vida.
Aceptar esto es vivir en armonía con nosotros mismos y con los ritmos de la vida.   

Me apetece comentar algunas frases que he ido descubriendo por la Red, cargadas de sabiduría y en línea con esto que acabo de mencionar, y que al plantearme su significado me han ayudado a salir de situaciones difíciles y me han orientado a seguir la dirección adecuada.

La vida no va de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia.
Una cosa es esperar con ilusión a que suceda algo que queremos y otra muy distinta es girar en torno a ese acontecimiento. No señores, NO! Vivir con ilusión y con sentido común, con los pies en la tierra y no en las nubes.
No dejemos de disfrutar de la vida por esperar. Esperar... a qué? el momento es ahora.
Y si las circunstancias son adversas, actuar, lidiar con ellas, no esperar a que se resuelvan solas.

Todo el dolor que nos llegue lo podremos soportar.
Aquí está una de las grandes bondades de la vida: nunca escaparemos al dolor. Lo principal es ver su lado positivo, siempre nos fortalece. El dolor es parte de la vida y no llega sin un propósito. No es para fastidiarnos, aunque estemos molestos un tiempito, sino para hacernos crecer, evolucionar, mejorarnos. Ser una mejor versión de nosotros mismos. Dicen: no hay crecimiento sin dolor. Cuando vemos la vida desde esta óptica, nuestra visión cambia.

Nuevo blog

Visita mi nuevo blog sobre maternidad y crianza respetuosa:
www.educardesdelaesencia.com

Ser madre



(detalle de Las tres edades de la mujer)

Llevaba tiempo queriendo escribir sobre la maternidad y no encontraba la manera de enfocarlo. Ha sido tropezarme casualmente con esta bella pintura de Klimt, que muestra una madre con su hija en actitud amorosa y serena, la que me ha inspirado y me ha hecho encontrar las palabras necesarias para expresar cómo siento la maternidad y cómo me planteo la crianza de mi hijo: como quien crea una obra de arte, con amor, respeto y cuidado. 

Tener un hijo supone un privilegio y también una gran responsabilidad. 

Transitar el camino de la maternidad no es tarea fácil, y más siendo madre por primera vez; no soy especialista en educación, tampoco nos han marcado en la escuela unas pautas sobre "cómo ser padres", ni lo ya tan repetido, "los niños no vienen con manual de instrucciones", pero la gran verdad es que... no hace falta manual! con tu propia escucha y tu instinto es posible, no hace falta más!

A ser madre se aprende siéndolo.

 

Un cuadro colgado de una pared de mi colegio decía: los niños aprenden lo que viven. Esta frase se me quedó grabada para siempre, por eso, el mejor regalo que le puedo dar como madre es favorecer el espacio necesario para que se desarrolle.

Prestar atención a su bienestar, tener presencia en su vida y ofrecerle tiempo de calidad son factores importantes, pero además para mí es primordial cuidar su espacio emocional y transmitirle mis valores con honestidad. Crear un vínculo fuerte y conectado para que crezca feliz y en armonía, ofrecerle mi Ser de una manera natural y ayudarle a que vaya construyendo su propia identidad.

 

Círculo de mujeres

Hace unos meses formé parte de un círculo de mujeres del que aprendí muchísimas cosas que llevo conmigo como tesoros, como claves de vida que me han ayudado a sanar y crecer emocionalmente y que han nutrido y fortalecido mi despertar.

El círculo de mujeres es un espacio de encuentro, de acompañamiento, de escucha, de compartir, de crear, de ser... un reencuentro con el universo femenino, en el que mujeres en movimiento, con la mirada, la respiración, la palabra y mediante la danza, la pintura y otras artes se reconocen, se comprenden y se apoyan.

La energía vital y creadora que se generaba en esas reuniones era elevada a la enésima potencia. Recuerdo el final de la primera sesión cuando formamos todas un círculo con los brazos entrelazados y con una música inspiradora de fondo sentimos una energía que provenía del interior de cada una de nosotras, dando lugar metafóricamente a un cálido y potente fuego que envolvía toda la sala y multiplicaba las vibraciones positivas hasta el infinito.

Y es que cuando las mujeres nos juntamos la energía individual se suma a la de las demás y se genera un poder sagrado que retorna a cada una aumentando su fuerza vital. Es como si se creara una conciencia colectiva de la sabiduría ancestral de la mujer. En otras palabras, celebramos lo femenino, la esencia, nuestro lado sensible y poderoso que da lugar a la libertad física, mental, emocional y espiritual.

Cuenta conmigo, amiga

 

Una verdadera amiga es quien te toma de la mano y te toca el corazón
 (Gabriel García Márquez)

En un bello prado

dos pequeñas juegan

son amigas de siempre

compañeras de la escuela

 

Sus caminos se juntaron

por mucho tiempo compartían

juego, risas y abrazos

mucha amistad se transmitían

 

Crecieron y se alejaron

cada una a su tarea

solo fue por un rato

luego volvieron a la faena

 

Ahora comparten mucho más que risas

charlas, cafés y travesías

son compañeras incansables

y sobre todo grandes amigas

 

El secreto del vuelo de la mariposa

Aunque en mi blog trato de contar sólo historias personales y creadas por mi, por esta vez y porque el relato lo merece, voy a incluir esta preciosa narración de Bucay que tiene mucho que ver con mi vivencia; porque me veo reflejada en el titánico esfuerzo que hace la mariposa por transformarse, poniendo toda su energía en desplegar sus alas y echar a volar - ver mi primera entrada El principio. 
El relato nos muestra cómo la sobreprotección (cuando las raíces te cortan las alas) dificulta que uno mismo active sus propios recursos y obstaculiza su desarrollo personal. Alguien dijo muy sabiamente: a tus hijos dales raíces para crecer y alas para volar.

 

*** Extracto del libro Cuenta conmigo de Jorge Bucay ***

 

 

“Mi mamá era hija de una pareja de campesinos de Entre Ríos. Nació y creció en el campo entre animales, pájaros y flores.
Ella nos contó que una mañana, mientras paseaba por el bosque recogiendo ramas caídas para encender el fuego del horno vio un capullo de gusano colgando de un tallo quebrado.
Pensó que sería más seguro para la pobre larva llevarla a la casa y adoptarla a su cuidado.
Al llegar, la puso bajo una lámpara para que diera calor y la arrimó a una ventana para que el aire no le faltara. Durante las siguientes horas mi madre permaneció al lado de su protegida esperando el gran momento.
Después de una larga espera, que no terminó hasta la mañana siguiente, la jovencita vio cómo el capullo se rasgaba y una patita pequeña y velluda asomaba desde dentro.

Una orquesta singular

 

 

(En homenaje al concierto de Año Nuevo)
 



En un concierto de música clásica
suenan afinados los instrumentos

tocan con dulzura la partitura

llenando el teatro de grandes momentos

 

tres viejos amigos

viento, cuerda y percusión

al compás suenan todos

manteniendo una gran conversación

 

traen la melodía los instrumentos de viento

flautas, clarinetes, oboes y trompetas

soplados por un fino agujero

mueven dichosos sus lengüetas

Un tesoro encierras

Una fría tarde de otoño
en la calma del hogar
decido poner orden en casa
cada cosa en su lugar

con mucho brío me propongo
reordenar lo esencial
saco lo viejo, guardo lo nuevo
coloco lo fundamental

rebuscando en mis cajones
busco algo perdido
no encuentro lo que necesito
¿estará en otro sitio?

Mami, te quiero hasta Plutón!

Esta frase la ha inventado mi hijo y me la dice a menudo. Leemos tantas aventuras sobre el espacio que se le ha ocurrido expresar su cariño de esta manera. Me parece que contiene tanta ternura que me ha inspirado a escribir este cuento infantil:

Joy es un niño de cuatro años, despierto y juguetón, incansable en su deseo de aprender y al que le encanta que le cuenten cuentos para dormir.
Sus historias favoritas son las del espacio exterior, las que hablan de la luna, las estrellas y los planetas, ya que siente una enorme curiosidad por todo lo que está ahí fuera.

Cada noche, después de que su mamá le lea un cuento, él comienza a soñar. Esta noche imagina que es un astronauta que viaja hasta la luna en su nave espacial, que lleva un traje acolchado y unas botas grandotas que dejan huellas gigantes.

Le gusta soñar que salta sobre la luna sin apenas notar la gravedad. Las vistas son magníficas y desde ahí puede observar la Tierra, el sol y el resto de planetas, así que siguiendo su curiosidad y en su deseo de ir mas allá, esta noche siente que sería genial poder saltar encima de los planetas como si fueran pelotas de goma, mullidas y flexibles.

Un viaje con sentido

Hace unos días hablaba con mi hermana sobre este cambio de perspectiva que estoy experimentando en los últimos tiempos y lo califiqué casi sin querer de viaje iniciático, conectándome instantáneamente con el momento en el que aprendí este concepto, allá por mis años de universidad, cuando leía los clásicos de la literatura inglesa. De verdad, me gustó recordarlo.

Ahora este viaje no lo hace ningún Tom Sawyer, sino yo misma. Tradicionalmente, el viaje de iniciación supone una transformación total para quien lo realiza, ya que toma contacto con el potencial interior que desconocía tener y comienza a caminar desde ese lugar. Todo avance espiritual viene precedido por algún tipo de caída o lucha interna y son esos momentos de baja energía los que nos proporcionan una nueva perspectiva de la vida y el impulso necesario para volar más alto.

Notas musicales

Do, re, mi, fa, sol, la, si...

 

DOndequiera que vayas

REcuerda siempre

MI música entusiasta  

FAbuloso ritmo melódico

SOLo con mi guitarra de cuerdas punteadas

LAberinto de sonidos acompasados

SIete notas que zumban al aire

 

...si, la, sol, fa, mi, re, do



 SIntiendo en todo momento

LAnzo acordes al viento

SOLfeo en perfecta armonía

FAcil brotan en el pentagrama

MIs notas inventadas

REmarcando el compás y

DOminando mis sentidos

Descubriendo mi propio impulso creativo

Esta sociedad veloz en la que vivimos a veces me vuelve loca y me satura. El ajetreo del día a día me desajusta con cierta frecuencia y me cuesta hallar momentos de tranquilidad en los que encontrarme conmigo misma, relajarme, tomar un té caliente y sentirme presente.

Pero los busco y los encuentro. En estos momentos de escucha descubro la energía que me mueve, la que me impulsa a seguir hacia adelante, dejando salir mis temores y mis deseos, y donde encuentro mi silencio.

Y porque sé que son valiosos, desde hace un tiempo trato de combinar la actividad y la quietud (aunque parezca una contradicción) y del balance está surgiendo dentro de mí un espacio libre y abierto donde no hay reglas, un espacio donde las palabras fluyen, me liberan, me divierten, me hacen verbalizar mis emociones, mis confusiones y mis bloqueos, y a través del que me acompaño y encuentro mi propio apoyo; donde descubro mi creatividad antes escondida y desde el que se va forjando un proyecto personal como no ha habido antes. Esto es lo que me aporta la escritura.

Mi inspiración proviene de mis experiencias, de mis libros, de la música que escucho, de mi propia escucha y de estar en contacto con la naturaleza.

Voltaire dijo: La escritura es la pintura de la voz. Exacto! de eso va ésto, de dar voz a mis más profundas inquietudes, enmarcadas en esta verdadera terapia que es la vida. Esta voz es la expresión de mi personalidad que al salir, contribuye a ampliar mi capacidad de darme cuenta, hace que descubra mis posibilidades de creación, libera las energías que me obstruyen y me devuelve fuerzas renovadas. Sencillamente doy voz a lo que surge desde la plena consciencia.

 

Y en este empeño de armonizarme sigo buscando mis momentos, los que me devuelven a mí.